Schwimmen

Ich habe mir ja im Mai eine Liste mit Zielen angefertigt. Vieles davon ist schon geschafft, nun steht langsam mal folgender Punkt an:

• Sportlicher werden

Nun bin ich letzte Woche mal ordentlich Rad gefahren. Das war mir aber, ehrlich gesagt, zu doof. Viel zu anstrengend und besser habe ich mich danach auch nicht gefühlt. Meine Kondition bewegt sich ja tatsächlich um den Nullpunkt und damit ich keinen Herzinfarkt bekomme, muss ich wohl klein anfangen.

Also war ich letzte Woche ganze zwei mal schwimmen und diese Woche bisher ein mal. Das ganze hat mir wirklich Spaß gemacht (was ich nicht gedacht hätte), ich bin mal rausgekommen und abends habe ich mich gut gefühlt. Zwar mit Muskelkater, aber na ja.

Ich hoffe, dass ich da nun eine Regelmäßigkeit reinbekomme. Momentan habe ich ja noch viel Freizeit, also ist das nicht so das Problem. Schwieriger wird’s wohl wenn ich arbeiten muss (darf). Aber da wird sich wohl auch ein Weg finden. Wo ein Wille ist… usw ;-)

Mein Ziel ist nun in 8 Wochen, 20 Minuten am Stück schwimmen zu können. Ich versuche mich dabei nach diesem Trainingsplan zu richten – das scheint mir einigermaßen machbar zu sein.

Schauma mal :-)