Wochenziel erreicht

Laut meinen tollen Fitnessratgebern, soll man 2, oder besser 3 mal, in der Woche Sport machen.

Melde: 3 mal geschafft!

Dienstag und Mittwoch schwimmen und heute Rad gefahren.

4km in 10 Minuten und mir läuft die Suppe ausse Haare. Puh.

Aber ich fühle mich tatsächlich besser. Ich glaube ich habe ein besseres Körpergefühl (bzw Merke ihn dank Muskelkater deutlicher ;-)) und die Koppschmerzen sind fast weg.

Vielleicht stimmt es tatsächlich – Sport hilft gegen Depressionen wie der Spiegel sagt.