Sport Woche 3

Die dritte Woche ist geschafft. Erfolgreich wäre übertrieben, aber im Vergleich zu der Zeit in der ich überhaupt keinen Sport gemacht habe und nicht mal 2 Etagen Treppe laufen wollte, bin ich doch ganz gut.

Am Montag bin ich 2km gehometrainert, am Mittwoch war ich schwimmen (ich hänge immer noch bei Einheit 1 - 2x 5min schwimmen mit 1min Pause) und am Freitag bin ich 20min Rad gefahren.

Das wären dann wieder die empfohlenen 3 mal in der Woche.